|
Cardio/ salsa Als Fitness en Salsa één worden! Cardio Salsa verstrekt sensuele, non-stop Latijnse dansbewegingen die door de herkenbare drums als vanzelf de energie in u zullen opwekken. U zult vet branden terwijl u beweegt op een verscheidenheid van verschillende Latijnse stappen: van klassiek merengue tot “Salsa funk”. Dans, been en arm bewegingen, wiegende heupen……het wordt kinderspel tijdens een ongewone mix Latijns dansen en cardiofitness. Tijdens het dansen op mambo, salsa en cha-cha ritmes zul je vergeten dat je met fysieke oefeningen bezig bent waarbij je tussen de 500 en 1000 calorieën verbrandt per uur! Dansen is sport en net als andere bewegingsactiviteiten stimuleert lichaam en geest. Daarnaast ontwikkel je betere cardiovasculaire capaciteiten. Cardiosalsa verstevigt de spieren en vormt het lichaam.
|